Sice nejsem grogy, ale pomoct můžu

2) Stačí trochu pohledat na internetu, jsou i různý recenze, doporučuju stránku stahuj.cz (na defragmentaci používám O&O Defrag a na čištění registru ccleaner)
3) Podle toho co, třeba defragmentaci těžko budeš dělat každej den

Čistit registry stačí jednou za tejden, je to rychlé, v tom problém není a defragmentovat stačí jednou za půl roku.
4) Imho je to zdrojákem, postni sem pc sestavu a zdroj, který máš v case.
5) Celým pc zřejmě myslíš operační systém, tudíž windows, tohle je dost individuální, pokud windows šlape jak má, nehází errory, tak ani není třeba přeinstalovávat.