rejkinen píše:Raistlincz píše:Pánové, dám vám jednu radu, a zdarma:) Pásek je nejen na nic,ale i škodí. Když správně cvičíte hlubokej stabilizační systém a ostatní věci tak ho vůbec nepotřebujete. Problémy se zádama maj pak spíš lidi co ho nadměrně používaj. Jelikož jsem napsal 100 stránkou diplomku o léčení zad tak to berte jako fakt:)))
Jinak díky,tohle jsou skoro 3 roky starý videa a je tam jenom nějakej 200 a 220.
To mám teď tak na rozcvičení![]()
jasně diplomka alá ,,babičina kuchařka o vaření bez pásku"jasný sem hod tvou fotku, když dáváš na mrtvej tah 220 pro začátek tak počítám že těch 280 dáš machýrku hm?
Tak není mi 15 abych si na internetu honil pindíka...A jestli tě to zajímá tak všechny moje práce jsou veřejně přístupný na internetu v systému Masarykovy univerzity.
A 280 nedám.Těsně.

"

True story













