Bboying

[Tice Tequila]

U B-Boyingu se mi velmi líbí "Push ups - no legs "

bC: Praktičtější je Push ups - no hands

[Grogy45]

Na videu nejsem já

[Karelz.89]

Nečítal jsem tu moc příspěvků, jenom první asi tři.
Já tancuju break zhruba rok, tak jestli chceš pomoct / poradit, jsem ti k službám.

[joda301]

Cvič s vlastní vahou....
tzn dělej kliky - 5x co nejvíc dokážeš .... pauzu 60-90s a střídej třeba vzdálenost dlaní.. jednou metr pak třeba 30centrimetů od sebe

pokud dokážeš, tak dělej schyby (pull ups/chin ups - oboje má svoje benefity)

dřepy s výskokem ti taky pomohou, protože při nich dostaneš do těla hormony (tím tě nebudu zatěžovat) díky kterým posílí celý tělo


nejlepší pro tebe by bylo začít chodit do posilky a cvičit s vlastní váhou, je na to dost cviků. bylo by to mnohem efektivnější než cvičení doma. a ke stravě... pokud máš relativně slabý cíle, tak je to jedno.... pokud by si fakt chtěl víc sílit, tak bys musel podporovat růst svalů (a tím nemyslím aby si měl 45cm paže)... protože pokud chceš víc síly, musíš mít víc svalů... respektive mít kvalitní stavbu svalů

jo a iontáky nepij vůbec, tobě je to absolutně k ničemu

C o máš proti 45 CM? =)

[Baron Integ]

jodo čteš názvy topiků? Tohle je o bboyingu, takže s půlmetrovou rukou udělám sice pěkných pár kliků, ale s chair freeze budu mit asi problem. Lol.

[MrAfkie]

Jodo nejsem si jistej, jestli to u tebe jsou svaly.
Chtel bych se zeptat kde se ucis ten break? Chodis nekam, nebo to okoukavas s videii? Diky.

[Baron Integ]

odkoukavam, a momentalne ani to ne, nemam cas, moc prace ze skolou, a mam mimo break i jine tanecni aktivity:) Holt break je do poctu

[joda301]

Jodo nejsem si jistej, jestli to u tebe jsou svaly.
Chtel bych se zeptat kde se ucis ten break? Chodis nekam, nebo to okoukavas s videii? Diky.

nedělám .. tancuju jen step... a svaly to už jsou top si můžeš bejt jistej